1. Helyezze a karszalagot a vizsgálandó felkarra (a rugalmasságnak egy ujjnyi szélességnek kell lennie a legmegfelelőbb), és tegye a karszalag légfúvókáját a kis karra.

2. Győződjön meg arról, hogy a karszalag alsó széle legalább 2-3 cm-re van a könyökcsuklótól, és a levegőfúvóka a kar belsejében van.

3. Üljön nyugodtan körülbelül 5 percig, majd tegye tenyerével felfelé az alsó karját az asztalra, és üljön fel egyenesen. A karszalag közepe azonos magasságban van a szívvel. Felhívjuk figyelmét, hogy a karszalagon levő légcső nincs elfordítva vagy leeresztve.

4. A méréshez nyomja meg a start gombot. Nem alkalmas étkezés után, edzés után vagy érzelmi izgatás alatt mérni.